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出張前のルーティン(笑)2023年07月19日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba･･･貯金ができましたね(笑)」うす!「毎日100回腕立て伏せしてください」･･･!今週は今日の2回までだ(汗)FLUX CONDITIONINGS フ･･･- オスギと、またもや記録!2023年07月05日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba･･･スクワット(汗)ベンチプレス65kg×12回×3回!これも記録!↓ケー･･･(笑)お子さん、いかがですか?FLUX CONDITIONINGS フ･･･
- 90kg!!!2023年06月27日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba･･･ウ、スラム、ベンチプレスで、〆。今日は1回だけですが、90kg!!!2･･･が理由なのもあると思うよ(笑)FLUX CONDITIONINGS フ･･･
- ブーデー対策と、腰痛対策。2023年06月07日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba･･･水。久しぶりだったな!ありがとうです!FLUX CONDITIONINGS ･･･のマットを使って温めてくれる。1時間8800円。フラックスのメン･･･
- 日曜日の宣言。2023年05月28日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Amebaケツの筋肉痛がすごい(汗)今週1発目、二日間連チャンのジムでした。まだ太っているん･･･kg台になったら、久しぶり!ご褒美の大好きな吉野家なのです!FL･･･
- 万全!2023年05月25日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba･･･サンを上げてくれたよ!ありがとうです!FLUX CONDITIONINGS ･･･手対策。明日のゴルフはいける!1時間8800円。フラックスのメン･･･
- 明日に向けて。2023年05月23日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba今週1発目のジムでした。ストレッチからの、エレベーターヒ･･･ったので、小さめのTです。可愛いテストステロンキムラでした。FLUX CONDITIONI･･･
- ブーデー対策と、腰痛対策。2023年04月18日戸賀敬城オフィシャルブログ「アラ還P日記」Powered by Ameba･･･疲れ!いい二日間だったよ!また頼むよ!FLUX CONDITIONINGS ･･･のマットを使って温めてくれる。1時間8800円。フラックスのメン･･･
- ヘナチョコ足腰、シャンクとさようなら!2023年03月12日戸賀敬城オフィシャルブログ「アラ還P日記」Powered by Ameba･･･ると、Pキムラにするぞ(笑)からの、週1有酸素30分間。ここから、ヘニ･･･人トレーナーも宜しくです!!!FLUX CONDITIONINGS フ･･･
- ソーヤ、お疲れ様でした。2023年03月01日戸賀敬城オフィシャルブログ「アラ還P日記」Powered by Ameba･･･むぜ!新人トレーナー2人も宜しくです!FLUX CONDITIONINGS ･･･のマットを使って温めてくれる。1時間8800円。フラックスのメン･･･
